妊娠とマカ

妊娠中にマカを摂取しても良いのでしょうか?

近年になって女性の間でマカが活用される機会が増えました。かつては精力増強効果ばかりが強調され、精力剤の一種のような扱いを受けていましたが、現在ではその優れた効果が女性の間でも知られるようになっているのです。おもに生理不順不妊症対策に役立てられています。

 

では妊娠中にマカを摂取してもよいのでしょうか。不妊症ために飲み始め、念願かなって妊娠したあとも飲み続けたいという人も多いようです。妊娠中の栄養補給、体力増強などに役立てようというのでしょう。ただ妊娠中には避けたほうがよい食品、成分もあります。マカは大丈夫なのでしょうか。

 

基本的には問題ありません。実際自生地のペルーでは妊婦も毎日のように摂取していると言われており、それによって大きな問題が生じたという話もありません。

 

ただし、妊娠中にマカを摂取する場合にはいくつかの注意点もあります。まず摂取量。ホルモンバランスを調節する効果があることで知られていますが、あまり過剰に摂取してしまうと逆にバランスを崩す結果になりかねません。妊娠するとホルモンバランスに大きな変化が生じます。賢く活用すればバランスを調節する役割を果たしてくれるものの、量が多すぎたり、体質的に合わない場合には特定のホルモンの分泌量ばかり増やしてしまうといったケースも考えられます。

 

先に挙げたように、妊娠中でもとくに心配なくマカを摂取することができるでしょう。体力増強だけでなく、精神面の安定にも役立つといわれています。ただ必ず産婦人科医に摂取のことを告げ、適切かどうか、どれぐらいの量がよいのかを確認しておくことを忘れないようにしましょう。

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