マカの効能と生理不順

マカの効能と生理不順にはどのような関係がある?

現代の女性は生理不順に悩まされやすいと言われています。社会進出が進んだことによる不規則な生活習慣や蓄積するストレス、あるいは過剰な美容へのこだわりがもたらす無理なダイエットなど。気がつけば心身のバランスがすっかり狂ってしまい、生理不順に陥ってしまうことが多いのです。

 

マカの効能には生理不順の改善もあります。もともと精力増強効果で知られるようになったこの植物が女性の間でも使用されるようになったのもこの点にあります。多彩な成分が含まれていることが有名なマカですが、その中には生理不順の改善に役立つものも多いのです。

 

生理が乱れる要因はホルモンバランスの乱れと言われています。エストロゲンプロゲステロンという2つの女性ホルモンのバランスが崩れ、健康状態そのものが崩れてしまうのです。マカには9種類の必須アミノ酸が含まれているほか、鉄分や亜鉛といったミネラルも豊富です。これらの成分が脳下垂体に影響を及ぼし、分泌されるホルモンの量を調節する効果があると言います。

 

分泌量が減っているホルモンを増やし、逆に増えすぎているホルモンを減らすことにる調節効果が期待できるのです。減っているのを増やすだけでなく、過剰を抑制する効能も大きなポイントで、生理不順はもちろん、アレルギー症状などにも効果が着たい゛着ます。

 

とくにエストロゲンの分泌不足による生理不順、さらには無月経に悩まされている女性が増えているといいます。その改善策の一環としてマカの効能は役立ってくれるでしょう。

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