亜鉛の効能

亜鉛の効果・効能とはどのようなものでしょうか?

マカの成分として欠かせない亜鉛は欧米においては「セックスミネラル」という、あられもない俗称で呼ばれることがあります。これは亜鉛がいかに性交渉のバックアップをする効能のある成分であるか、その証明のようなものだと理解しておきましょう。

 

亜鉛は英語では「zinc(ジンク)」と呼ばれ、必須ミネラル16種類の1つになっています。日本が設定した亜鉛の1日の必要摂取量は成人男子で12ミリグラム、女性では9ミリグラムとなっています。

 

しかし実際に摂取できている亜鉛の量は男女とも大きく基準を下回っています。これは主に食生活が原因となっています。

 

まず亜鉛を多く含む食品としては牡蠣、牛肉、レバー、うなぎ、ナッツ類などがあります。しかし牛肉やナッツ類はともかくとしてそれ以外の食品と口にする機会は最近では大きく減っているのではないでしょうか。

 

レトルト食品やインスタント食品などからはほとんど亜鉛を摂取することはできません。ファーストフードも同様です。また牡蠣やレバーをよく食べているという人でも亜鉛はなかなか必要量を満たすことがむずかしいミネラルです。その原因は元々食品から摂取できる割合がとても低いということ。そして摂取しても消化器官が取り込む割合もまた低く、さらには調理する方法ではせっかくの亜鉛を台無しにしていることが多いのです。

 

亜鉛が不足するとどのようになるのでしょうか。精子の量が減り、健康な精子が少なくなるというのも事実ですが、ここではもう少し視野を広くしてみると発育不全や免疫不全などの欠乏症が起こりやすくなるのです。その他ニキビや肌荒れの大きな原因となることもあり、女性の場合は不妊の原因となります。

 

また亜鉛が不足すると味覚異常が高い割合で起こるようになります。日本では年間に約14万人もの人が味覚障害患者として確認されているのです。また亜鉛不足が聴覚にも影響を与えるということもわかりつつあります。

安心・高品質で選ばれている国内大手メーカーの男性用マカサプリは?

口コミで評価の高い女性用マカサプリは?


マカ&クラチャイダム12000

マカ&クラチャイダム12000

楽天7冠!圧倒的な量の2大精力成分を配合した精力サプリ!
マカとクラチャイダム、男性を元気にする2大精力成分を圧倒的な配合量で詰め込んだ実感値の高い精力サプリ。これまでの精力剤に満足出来なかった人にもおすすめの商品です。
60粒30日分4500円(税別)/定期購入初回4500円→990円(税別)キャンペーン実施中!

公式HPでさらに詳しく



亜鉛 | マカの成分と効能関連ページ

カルシウム
カルシウムの効果・効能とはどのようなものでしょうか?知っておきたいマカの成分について紹介しています。
鉄の効果・効能にはどのようなものがあるでしょうか?知っておきたいマカの成分について紹介しています。
アルカロイド
アルカロイドの効果・効能にはどのようなものがあるでしょうか?知っておきたいマカの成分について紹介しています。
アントシアニン
アントシアニンの効果・効能にはどのようなものがあるでしょうか?知っておきたいマカの成分について紹介しています。
サポニン
サポニンの効果・効能にはどのようなものがあるでしょうか?知っておきたいマカの成分について紹介しています。
アラニン
アラニンの効果・効能にはどのようなものがあるでしょうか?知っておきたいマカの成分について紹介しています。
アルギニン
アルギニンの効果・効能にはどのようなものがあるでしょうか?知っておきたいマカの成分について紹介しています。
アシパラギン酸
アシパラギン酸の効果・効能にはどのようなものがあるでしょうか?知っておきたいマカの成分について紹介しています。
グルタミン酸
グルタミン酸の効果・効能にはどのようなものがあるでしょうか?知っておきたいマカの成分について紹介しています。