鉄の効能

鉄の効果・効能にはどのようなものがあるでしょうか?

鉄は地球上に存在するミネラルのうち、アルミニウムに続いて多く存在しています。また人間を含む動物の体内中には約0.1パーセントの割合で含まれているとされています。

 

鉄の持つ効能としてはなんといっても赤血球の中に含まれているヘモグロビンによる、鉄のイオンを利用した酸素の取り込みがあります。脳や身体の隅々にまで酸素を送り届けることで全身の機能を高めるとともに、疲労を軽減するためにも一役買っています。また鉄が人体に適正量含まれているとカゼなどの病気や感染症に対する抵抗力が強くなります。このように鉄は人間の身体にとってはなくてはならないものなのです。

 

マカにも鉄はかなり多く含まれています。そのため貧血症の人などがマカを常用することで貧血の症状を軽減できることがあります。また冷え性に悩む人がマカを利用することで血液の循環が改善されるという効能もあるとされています。特に鉄の中でもヘム鉄と呼ばれる鉄は体内で吸収される割合が高いため即効力が期待できます。

 

男性機能の改善とマカに含まれている鉄の効能を考える時に忘れてはならないのは、マカには鉄以外にも多くのミネラルやビタミン類が含まれているということです。鉄は単体では吸収率が悪い場合でも他のビタミンなどといっしょに服用することで吸収率が大きく改善されることがあります。

 

そもそも男性機能の中心となる陰茎の勃起には多くの血液が海綿体へ一気に流れ込むということが不可欠です。固く勃起した陰茎では中はもちろん血液で満ちていますが、外側でも血管が浮き出て脈動を感じさせるほどの激しさがあります。

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