アルギニンの効能

アルギニンの効果・効能にはどのようなものがあるでしょうか?

マカに含まれている成分でアルギニンというものがあります。アルギニンに関しては最近何かと耳にすることが多い言葉なので、名前だけは聞いたことがあるという人も多いのではないでしょうか。

 

アルギニンはアミノ酸の1種です。主な効能は免疫力を高めたり、筋肉組織を強化したり、成長ホルモンの分泌を促す、脂肪を燃焼させる、肝臓の機能を強化するなどといったものがあります。

 

アルギニンは1886年にルピナスという名前の豆科の植物の芽から発見された成分です。ルピナスの花はひじょうにインパクトがあり、しかも美しいために最近では日本の花屋の店頭などでもよく目にすることがあります。写真を見たら「ああこの花か」と思われる人が多いことでしょう。

 

そのアルギニンがこのところ健康の切り札としてよく記事や健康番組などで出てきます。アルギニンはマカやルピナスに含まれると聞いたので意外に響くかもしれませんが、アルギニンは体内で合成することもできるアミノ酸の1つです。ただし必要な分量は生成することができないため多くは食品を通じて外から取り込むことになります。このようなアミノ酸のことを準必須アミノ酸と呼んでいます。

 

マカに含まれるアルギニンには血流を改善する効果があります。その方法としてアルギニンは体内でまず一酸化窒素を作り出します。一酸化窒素は腎循環や体循環を改善し、血圧の調整などもします。さらに一酸化窒素には血管を拡張し血流をスムーズにするという重要な働きがあります。これによって動脈硬化や心筋梗塞、脳梗塞などを予防することができるとされています。

 

ここまで聞けばなぜアルギニンが男性機能にも効果を発揮するのかが理解できたのではないでしょうか。スムーズな血流によって勃起しやすい状態にし、また筋肉の力を強くすることで持続力なども鍛えます。

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