アシパラギン酸の効能

アシパラギン酸の効果・効能にはどのようなものがあるでしょうか?

マカに成分として含まれているアシパラギン酸はアミノ酸の1種です。アシパラギン酸にはひじょうに重要な多くの働きがあります。そのため最近ではさまざまな健康食品やサプリメントなどにたくさん利用されており、その名前を耳にする機会も多くなりました。「名前だけは知っている」という人も多いことでしょう。

 

アシパラギン酸はアンモニアを体の外に排出しその結果中枢神経を保護する働きがあります。またカリウムやマグネシウムなどを細胞の中に運び込み、疲労物質として知られる乳酸をエネルギーへと変換する手助けをしてくれます。また意外な効能としてうま味を出す料理には欠かせない成分にもなっています。

 

アシパラギン酸はアスパラガスに多く含まれている成分として知られていました。そのためアシパラギン酸という名前がつきました。アスパラガス以外にも大豆もやしやサトウキビ、牛肉、豚肉、鶏肉など肉類に豊富に含まれています。

 

ひじょうに興味深い実験結果があります。男女各10名にアスパラガスを90日間摂取させたところ、男性では体重の減少や脳、腎臓などの臓器の重量が増大したのと重ねて精巣の重量も増大したことが確認されたのです。この実験によってアシパラギン酸には体幹維持に関連性があり、また精巣機能を強化することにも効能があると考えられるようになったのです。

 

またアシパラギン酸の最大の効能といえば疲労回復効果です。これにはエネルギーを体内で作り出す際に主な働きをするクエン酸回路と呼ばれる働きに対してアシパラギン酸が大きく関与しているということがわかっています。アシパラギン酸は疲労を回復するとともにスタミナを向上してくれるという作用があることもわかっています。

 

精巣の働きの向上にスタミナアップとくれば男性機能が向上することもうなずけます。マカに含まれている豊富なアシパラギン酸ももちろん同様の効能があるのです。

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