グルタミン酸の効能

グルタミン酸の効果・効能にはどのようなものがあるでしょうか?

グルタミン酸もマカに含まれている成分の1つです。グルタミン酸は非必須アミノ酸の1種です。つまり人の体内で作り出すことができる成分だということになります。

 

グルタミン酸には多くの働きがありますが日本人なら「グルタミン酸」という名前を聞くとピンと来るものがあるのではないでしょうか。そうです、グルタミン酸は日本を代表するうまみ調味料の主成分なのです。

 

グルタミン酸は料理の味を引き立ててくれますが、実力のほどはそんなものではありません。まず興奮系の神経伝達物質としてひじょうに重要な働きをになっています。

 

「GAVA(ギャバ)」という健康成分の名前を聞いたこともいるかと思いますが、実はこのギャバはグルタミン酸が作り出している脳の興奮を静めてくれる成分なのです。

 

またマカにも含まれているグルタミン酸にはこの他にも、脂肪の蓄積をおさえる効果があることがわかっています。さらに美肌効果やアンチエイジング効果の成分としても注目されています。重要な働きは他にもあり、血圧を下げる効能があることも大切です。

 

グルタミン酸は海草類や緑茶、イワシ、白菜、トマトなどにうま味成分として豊富に含まれています。グルタミン酸が欠乏すると脳の働きが低下し、排尿障害などが起こるとされています。

 

グルタミン酸には利尿効果があるため、膀胱周りがスッキリとします。またアンモニアを取り込むことで解毒作用もあります。このようなことが複合的に重なって、マカには性力増強や男性機能の回復にも効果があるということになるのです。

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